Najnowsze wiadomości z ostatniej chwili How Old Is She? Większość ludzi myśli, że ta kobieta ma 45 lat, ale strasznie się mylą, jeśli chodzi o Fabiozę
Na pierwszy rzut oka Linda Wood-Hoyte wygląda jak bardzo wysportowana czterdziestokilkuletnia kobieta. Ale nie daj się zwieść jej wyglądowi. Linda jest znacznie starsza niż myślisz i zszokowała publiczność w Rachael Ray Show , kiedy okazało się, ile naprawdę ma lat.
Zobacz ten post na InstagramieWysłane przez Linda Wood-Hoyte (@woodhoyte) 31 stycznia 2018 o 9:58 czasu PST
CZYTAJ TAKŻE: W wieku 82 lat jest najstarszą kulturystką na świecie, ale nigdy nie postawiła stopy na siłowni, dopóki nie skończyła 56 lat
Publiczność została poproszona o odgadnięcie, ile lat ma Linda, a większość ludzi odgadła 45 lat. Każdej osobie opadła szczęka, gdy Linda ogłosiła, że ma 74 lata. Czy możesz w to uwierzyć?
Linda jest przyzwyczajona do rozszerzających się oczu ludzi, kiedy mówi im o swoim prawdziwym wieku:
Kiedy ludzie dowiadują się, że mam 74 lata, zwykle są zdziwieni, czasem temu zaprzeczają, czasem myślą, że żartuję.
Zobacz ten post na InstagramieOpublikuj przez CasperGym (@caspergym) 21 lipca 2016 o 1:02 czasu pacyficznego
Ciężko pracowała, aby wyglądać tak niesamowicie i uważa, że każdy jest w stanie naśladować jej przykład:
Nie ma czynnika wieku. Możesz zrobić tyle, ile jesteś w stanie. Ciało jest maszyną, musisz go użyć, albo stracisz.
Zobacz ten post na InstagramieOpublikuj przez Crystal Hunt (@ crystalhunt0308) 12 października 2017 o 4:48 PDT
CZYTAJ TAKŻE: Córka eksperta fitness Judy Finnigan podziela dietę odchudzającą swojej matki
Sekret Wood-Hoyte polega po prostu na dbaniu o swoje ciało. Ona posiada Rekord świata Guinnessa aby najstarsza kobieta wykonała 100-kilogramowy jednoręczny rząd hantli lub 500-funtową wyciskanie nóg. Linda jest absolutnie niewiarygodna i niesamowita inspiracja!
To nie tylko sprawność fizyczna. Oto wskazówka kulinarna Lindy
Podobnie jak każda inna kobieta, Linda ma pewne wyzwalające pokarmy, które mogą zagrozić jej niesamowitej budowie ciała, ale nauczyła się je kontrolować. Jej rada to odkryć zdrowe substytuty i trzymać się ich. Na przykład, ujawnił 74-latek nie może żyć bez lodów, więc odkryła niskokaloryczny mrożony jogurt, który najlepiej dla niej działa.
T. L. Furrer / Shutterstock.com
Każdy może pójść za jej wskazówką: jeśli kochasz ziemniaki, zastąp je słodkimi ziemniakami lub pieczonymi warzywami. Istnieje niezliczona ilość zdrowych wersji tuczących pokarmów. Musisz tylko znaleźć ten, który działa dla Ciebie.
Jak zapobiegać przedwczesnemu starzeniu się
Linda to wspaniały przykład na to, że w każdym wieku można wyglądać niesamowicie. Ale czy wiesz, że istnieją sposoby, aby upewnić się, że starzejesz się z wdziękiem i przedłużasz swoje lata piękna? Tutaj są niektóre z nich:
- Kontroluj ekspozycję na promieniowanie ultrafioletowe, chroniąc skórę za pomocą kremów SPF i makijażu.
- Nie pal.
- Ogranicz spożycie alkoholu do minimum.
- Zawsze śpij wystarczająco.
- Nie stosuj ekstremalnych diet. Twój organizm potrzebuje składników odżywczych i witamin, które może dostarczyć zdrowa i dobrze zbilansowana dieta.
goodluz / Shutterstock.com
Mamy nadzieję, że te wskazówki okażą się przydatne.
CZYTAJ TAKŻE: Odwróć zegar: 5 najczęstszych objawów starzenia się i najlepsze sposoby ich naprawienia
AWESOMEWOMENHUB.COM