15 oznak, że dzieje się coś poważnego z twoim zdrowiem

- 15 oznak, że coś jest nie tak z twoim zdrowiem - Styl życia i zdrowie - Fabiosa

Czasami twoje ciało daje ci wskazówki, że ma kłopoty. Ale te wskazówki nie zawsze są tak oczywiste, jak, powiedzmy, silny ból w klatce piersiowej, pękające bóle głowy lub odkrztuszanie krwi. Sygnały, które wysyła ci ciało, mogą być bardziej subtelne i nie powodować nawet zbytniego dyskomfortu.

Poniżej znajduje się 15 znaków, które Twój organizm próbuje poinformować, że możesz mieć problem zdrowotny, którego nie powinieneś ignorować.

1. Zawsze czuję się zmęczony.

Najczęściej uczucie zmęczenia jest wynikiem skrócenia snu. Ale jeśli otrzymasz zalecane 8 godzin snu każdej nocy i Czuć się zmęczonym w każdym razie może to oznaczać problem zdrowotny. Najczęstsze możliwe przyczyny tego objawu to niedoczynność tarczycy i cukrzyca.

CZYTAJ TAKŻE: 5 najczęstszych przyczyn mgły mózgowej i jak poprawić ten stan

2. Nie spać dobrze.

Niemożność szybkiego zasypiania lub częste budzenie się w nocy może wynikać z braku ustalonego harmonogramu snu. Ale są też inne możliwe przyczyny, w tym podwyższony poziom kortyzolu, hormonu stresu i problemy psychiczne, takie jak zaburzenia lękowe .

3. Wahania nastroju.

Niektórzy ludzie zawsze mają wahania nastroju - są po prostu częścią ich charakteru. Wiele kobiet ma wahania nastroju w okresie początkowym. Jednak ciągłe wahania nastroju mogą wskazywać na brak równowagi hormonalnej. Ekstremalne wahania nastroju mogą być oznaką choroby afektywnej dwubiegunowej, jeśli inne objawy choroby są obecni.

4. Mocz ciemnieje.

Normalny mocz ma bladożółty kolor lub może wyglądać prawie przezroczysty. Jeśli twój mocz jest ciemnożółty, może to być oznaką odwodnienia. Czerwone, brązowe, różowe lub zielone zabarwienie moczu są również nieprawidłowe i należy je zgłosić lekarzowi. Kolor zielony może być oznaką infekcji, a kolory czerwony, różowy i brązowy wskazują na obecność krwi.

Inne objawy ze strony układu moczowego, na które należy zwrócić uwagę, obejmują oddawanie moczu częściej , bolesne oddawanie moczu, trudności w opanowaniu parcia na mocz i uczucie, że Twój pęcherz nie może się całkowicie opróżnić.

5. Niewyjaśnione zmiany wagi.

Przybieranie lub chudnięcie bez zmian w diecie jest częstym objawem problemów z tarczycą. Zbyt wysokie lub zbyt niskie poziomy hormonów tarczycy mogą być przyczyną niewyjaśnionych zmian masy ciała, ale brak równowagi innych hormonów może być winny.

Niewyjaśniona utrata masy ciała jest również częstym objawem występującym w późniejszych stadiach różnych typów raka.

6. Poczucie, że coś utknęło w gardle.

Jeśli czujesz, że coś jest w gardle, a także utrudnia połykanie, może to wskazywać na powiększoną tarczycę. Tarczyca powiększa się, gdy jest nieaktywna lub przesadny .

7. Słabe i łamliwe paznokcie

Jeśli twoje paznokcie stały się słaby i kruchy może to być spowodowane brakiem pewnych witamin i innych składników odżywczych w diecie. Słabe paznokcie mogą być również objawem niedoczynności tarczycy.

8. Odbarwione białka oczu

Czerwone oczy są częstym objawem zapalenia spojówek. Stanowi może również towarzyszyć wydzielina z oczu. Żółknięcie białek oczu jest zwykle oznaką problemy z wątrobą .

CZYTAJ TAKŻE: 11 oznak dużego stresu, które są często pomijane

9. Zimne stopy

Jeśli twoje stopy są zimniejsze niż reszta ciała, zwykle to wskazuje problem z krążeniem krwi . Jedną z najczęstszych przyczyn zimnych stóp jest choroba tętnic obwodowych.

10. Swędząca skóra

W wielu przypadkach swędząca skóra jest oznaką alergia . Jeśli skóra jest również zaczerwieniona i podrażniona, objawy te mogą wskazywać na zapalenie skóry. Niektóre osoby z cukrzycą zgłaszają swędząca skóra jako jeden z ich objawów.

11. Trwały trądzik

Jeśli masz ciągłe wypryski, ale już dawno minąłeś z nastoletnimi latami, może to być znak, że twoje hormony są niezrównoważone .

12. Częste przeziębienia

To normalne, że przeziębienie i grypa kilka razy w roku. Ale jeśli dostajesz je częściej, oznacza to, że twój układ odpornościowy nie działa tak dobrze, jak powinien.

13. Nieświeży oddech

Jeśli myjesz zęby dwa razy dziennie, starannie je nitkuj ​​i przestrzegaj innych zaleceń dentysty, ale wydaje się, że nie możesz pozbyć się nieświeżego oddechu problem może nie być związany z higieną jamy ustnej. Nieświeży oddech może być objawem problemów żołądkowo-jelitowych, takich jak refluks żołądkowy.

14. Zapominanie.

Czy zauważyłeś, że twoja pamięć nie jest tak dobra, jak kiedyś? Problemy z pamięcią są często spowodowane brakiem snu. Zmniejszona zdolność zapamiętywania może występować u osób z pewnymi problemami ze zdrowiem psychicznym, takimi jak depresja. Stawanie się coraz bardziej zapominalskim może być jednym z pierwszych objawów demencja .

15. Duszność po lekkim wysiłku.

Brakuje Ci tchu po pokonaniu kilku kondygnacji schodów? Jeśli nawet lekki wysiłek, taki jak wchodzenie po schodach lub noszenie artykułów spożywczych, pozostawia ci zadyszkę i sprawia, że ​​twoje serce bije to może oznaczać coś jest nie tak z twoim sercem .

Jeśli masz jakiekolwiek niepokojące Cię oznaki i objawy, nie wahaj się przedyskutować tego z lekarzem. Dowie się, co je powoduje.

Źródło: MSN , Reader's Digest , MindBodyGreen , Krok do zdrowia

CZYTAJ TAKŻE: 8 nieoczywistych nawyków, które szkodzą zdrowiu kobiet

Ten artykuł służy wyłącznie do celów informacyjnych. Nie należy samodzielnie diagnozować ani samoleczenia i we wszystkich przypadkach skonsultować się z certyfikowanym pracownikiem służby zdrowia przed wykorzystaniem jakichkolwiek informacji przedstawionych w artykule. Redakcja nie gwarantuje rezultatów i nie ponosi żadnej odpowiedzialności za szkody, jakie mogą wyniknąć z wykorzystania informacji zawartych w artykule.